La maggior parte degli snack che trovi in tutti i distributori automatici o nei negozi, presentano un basso contenuto di proteine, ma hanno un’alta concentrazione di grassi e carboidrati, che sono i veri responsabili dell’aumento del peso corporeo.
Le migliori alleate per perdere peso sono le proteine. Sono potenti bruciatori di calorie e rappresentano le basi necessarie alla costruzione muscolare, regolando il sonno e stimolando il sistema immunitario...
